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domingo, 30 de junho de 2013

ALGUMAS COISAS QUE OS MÉDICOS NÃO DIZEM PARA OS PACIENTES COM MAIS IDADE...

Talvez seja porque o tempo é curto e os pacientes são muitos..
 Não sobra muito tempo para conselhos que podem ajudar a 
esses pacientes a viverem de maneira mais saudável.



Ser hipocondríaco pode lhe garantir uma saúde melhor porque quem se cuida geralmente vive mais,embora a sua família passe a achar isso uma mania bem chata.Não ligue!

Pare de ficar irritado(a) por pouca coisa.
Mágoa,rancor,raiva,ressentimentos só fazem mal para o seu coração.Aprenda a perdoar e esquecer fatos desagradáveis.
A genética não é fundamental para a sua vida. Não confie nos seus genes. Não significa que você terá uma longa vida só porque seus avós e pais viveram bastante tempo
A única coisa a fazer é tentar descobrir o que eles fizeram para isso ter acontecido e fazer o mesmo.

Evite a solidão.
 Mantenha-se sempre em contato com pessoas mais jovens (filhos,netos,sobrinhos).
 Tenha um animal de estimação que pode ser um cão ou um gato,eles são ótimas companhias e sempre irão te amar.
.A solidão é péssima conselheira...

Já se aposentou?Procure algo que goste para fazer e tente ser bom nisso.

Tenha bom senso:Faça tudo com prudência. Não fume ,não exagere na bebida e muito meno em comida.Seja comedido(a).Um tacinha de vinho não faz mal a ninguém.

Mantenha se cérebro em atividade.Como?
Existem inúmeras opções: Xadrez,palavras cruzadas,computador,sodoku,etc.
Seus neurônios se manterão ativos e lhe agradecerão com uma memória privilegiada.

Mantenha uma conexão com o Criador.
A fé ajuda a ter uma vida de mais amor e caridade que retornarão a você em forma de  bênçãos.

Mantenha-se sempre na realidade. O  excesso de otimismo pode lhe trazer frustrações.Um pé atrás não faz mal a ninguém.

Cuide bem dos seu dentes. Não deixe de dar uma passadinha de vez em quando no dentista.
 Higiene é fundamental.
Não esqueça do fio dental e do anti-séptico bucal.

Tenha uma vida social e ativa.Faça caminhadas frequentes, aulas de dança,viagens e nunca se afaste dos amigos.
Isso não lhe impede de conhecer  pessoas e fazer novas amizades.

Tenha uma alimentação saudável.Faça uso de frutas, legumes,carnes magras e evite o excesso de açúcar.

Viajar e conhecer novos lugares faz muito bem  para o coração.Mantenha-se sempre em atividade.

Cuide da sua aparência.Ela é o seu cartão de visitas.

A vida é  bela!
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SOU COMO AS PRIMAVERAS Aprendi com as primaveras a me deixar cortar para voltar inteira.

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PAZ

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ONDE HÁ FÉ,HÁ AMOR.ONDE HÁ AMOR,HÁ PAZ.ONDE HÁ PAZ,ESTÁ DEUS. E ONDE ESTÁ DEUS,NADA FALTA.

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AO ENTRAR QUE VENHA COM OS ANJOS...AO SAIR QUE OS ANJOS LHE ACOMPANHE!

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POSSO ESQUECER QUEM ME DEIXOU TRISTE,MAS NÃO ESQUECEREI QUEM UM DIA ME FEZ FELIZ...

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VOA...VOA...BORBOLETA! NÃO DEIXES QUE O TEMPO E O VENTO TE FAÇAS ESQUECER QUE TEM ASAS E QUE PODES VOAR PELO CÉU...